ავტორიზაცია все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
რეკლამა საიტზე
 
  • 20:00 – როგორ მოვამზადოთ დაბალკალორიული ნამცხვარი ჭარხლისგან! გაიგეთ ის რაც აქამდე არ იცოდით და არ გსმენიათ! 
  • 19:57 – 5 გზა თუ როგორ აიცილოთ თავიდან კბილების ფერის ცვლილება და როგორ მოიშოროთ მოწევისგან დატოვებული ლაქები ნატურალურად. 
  • 19:56 – გაიგეთ მიზეზი რა იწვევს შებერილ მუცელს, როგორ უმკურნალოთ მას და დაიკლოთ წონაში სულ რაღაც ერთ ღამეში! 
  • 19:54 – 52 წლის ქალბატონი ჩინეთიდან, რომელიც თავისი ახალგაზრდობის საიდუმლოს ამხელს, რაც მხოლოდ და მხოლოდ უბრალო სამზარეულოს ინგრედიენტს წარმოადგენს. 

როგორ მოვამზადოთ დაბალკალორიული ნამცხვარი ჭარხლისგან! გაიგეთ ის რაც აქამდე არ იცოდით და არ გსმენიათ!

როგორ მოვამზადოთ დაბალკალორიული ნამცხვარი ჭარხლისგან! გაიგეთ ის რაც აქამდე არ იცოდით და არ გსმენიათ!
Загрузка...
ტკბილი ჭარხლის ბისკვიტი. შეუძლებლად გეჩვენებათ არა? თუმცა ეს აბსოლუტურად შესაძლებელია. ჭარხალი წარმოადგენს ძალიან სასარგებლო ინგრედიენტს, რომელის თქვენს რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს. დღეს კი ჩვენ წარმოგიდგენთ ტკბილ რეცეპტს, რომელიც დაგარწმუნებთ, რომ მისგან გემრიელი დესერტის მომზადებააც შეიძლება.
ჭარხალზე ხალხი ამბობს, რომ მას ყველაფეის გამოსწორება შეუძლია ორგანიზმში, რადგან ის ძალიან სასარგებლო და ეფექტური ბოსტნეულია. ის მდიდარია მინერალებითა და ვიტამინებით, პროტეინებითა და ჯანსაღი ცხიმებით, რის წყალობითაც აუმჯობესებს მომნელებელი სისტემის ფუნქციას.
ჭარხალი თითქმის ყველა საჭირო მინერალს შეიცავს: კალციუმს, კალიუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, რკინას, სპილენძს და ასე შემდეგ.
გარდა ამისა, მის შემადგენლობაშია ასევე, B1, B2, B12 და C ვიტამინი. წითელი ფერი მასში შემავალი მცენარეული პიგმენტის - ანტოციანის დამსახურებაა, რომელიც სისხლის რეგენერაციაზე ახდენს გავლენას და წარმოადგენს ანტისიმსივნურს, როგორც მცენარე.

ამჯერად დავუბრუნდეთ ჩვენს რეცეპტს:

ჭარხლისა და ქოქოსის ნამცხვრები:
ერთი საშუალო ზომის გათლილი ჭარხალი (დაჭრილი).

- 180 მლ. ბერძნული იოგურტი
- ¾ ჭიქა ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი საცხობი პუდრი
- 8 სუფრის კოვზი დახეხილი ქოქოსი (დამატკბობლის გარეშე)
- 1ც. კვერცხი
- 1 სუფრის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 სუფრის კოვზი მაყვალი ან ნებისმიერი ექსტრაქტი თქვენი გემოვნებით

ტოპინგები:
- 4 სუფრის კოვზი ქოქოსის ფანტელები
- 10 გრ. შავი შოკოლადი (გახეხილი)


მომზადების წესი:
180 გრადუსზე გააცხელეთ ღუმელი. ამასობაში აიღეთ საცხობი ფორმა და დაფარეთ საცხობი ფურცლით. შემდეგ ჯამში აურიეთ კვერცხი, ექსტრაქტი და ჭარხალი და დააბლენდერეთ მანამ სანამ ჩარხალი მასაში ბოლომდე არ გაიხსნება და არ გაქრება დაჭრილი ნაწილები, დაამატეთ იოგურტი და საბოლოოდ მიიღეთ ერთგვაროვანი მასა. ვალკე ჯამში შეურიეთ ფქვილი და საცხობი ფხვნილი, დაუმატეთ ქოქოსის ფანტელები და გვეკაფერი ერთად დაუმატეთ უკვე გამზადებულ მასას. მიღებული მიქსტურა შეინახეთ მაცივარში დაახლოებით 15 წუთი. ამის შემდეგ გამოიღეთ მაცივრიდან და მიეცით პატარა ბურთების ფორმა და თითოეულს თავზე მოაყარეთ გახეხილი ქოქოსის ფანტელები და შავი შოკოლადი. მოათავსეთ ღუმელში და აცხვეთ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ კი შეგიძლიათ გაალამაზოთ თქვენი სურვილით ნუშით, შოკოლადით თუ სხვა ტოპინგით. დაელოდეთ გაგრილებას და მიირთვით. скачать dle 10.5фильмы бесплатно

მოგეწოანთ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს
Загрузка...
დატოვეთ კომენტარი
Люди кому интересно нашла уникальный торрент плеер Kino-Torrent версия PRO
Все фильмы, сериалы и мультики в одной программе - просмотр и скачивание. Бесплатно и без рекламы.
Быстрый поиск по всему рунету. Обновления фильмов точно в день выхода в кинотеатрах.
Сегодня добавленно: "Мег: Монстр глубины" "Днюха!" "Mamma Mia! 2"
Скачать Kino-Torrent версии стандарт можно с офф сайта: KinoTorrentSetup
Скачать Kino-Torrent версии PRO (Nulled) можно здесь: KinoTorrentPro
გამოკითხვა
10 ბალიანი სისტემით რა შეფასებას მისცემდით ჩვენს საიტს?
სოციალური ქსელი